1. 침삼킬때 목아픔 타이레놀 먹어도 될까요?
많은 분들이 갑자기 침을 삼킬때 목이 아파오는 인후통 때문에 타이레놀을 찾게 되는데요. 유독 아침에 일어나서 아니면 밤에 잘 때 따끔한 통증이 느껴지게 되고 이런 증상이 느껴질 때 가장 쉽게 접할 수 있는 진통제를 먼저 찾게 됩니다. 특히 타이레놀을 복용하는 경우가 많은데 괜찮은건지 어떤 방법으로 복용하는게 좋은지 알아보겠습니다.
타이레놀의 주요 성분을 보면 ‘아세트아미노펜’이라는 해열과 진통에 효과적인 의약품입니다. 침을 삼키면서 목이 아픈 건 일반적으로 염증에 의한 통증이기 때문에 이런 경우에는 타이레놀이 통증을 완화시켜주는데 많은 도움을 줍니다. 하지만 단순한 감기나 바이러스에 의한 염증 때문이면 타이레놀만 먹어도 통증이 확연하게 줄어드는 반면 세균성 편도염, 인후염처럼 항생제까지 필요한 증세에는 일시적인 통증 완화에 그칠 수 있기 때문에 침삼킬때 목아픔 타이레놀은 임시로 섭취해주고 만약 48시간이 지나도 동일 증세로 통증이 지속된다거나 고열, 삼키는 것이 곤란한 상황이 생긴다면 즉시 병원에 방문하여 근복적인 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.
2. 목이 아플 때 생기는 원인별 통증 유형
목은 굉장히 다양한 이유로 통증이 생기는데요. 감기, 바이러스 감염, 세균 감염, 알레르기, 역류성 식도염 등 원인에 따라 통증도 달라 흔하게 발생하는 원인을 소개해드릴게요.
① 바이러스성 감염
인플루엔자는 바이러스에 의해 발생하는 가장 흔한 증상이며 침 삼킬 때 따끔거리는 통증을 동반합니다. 휴식과 함께 진통제 섭취 시 대부분 호전이 되는 편입니다.
② 세균성 감염
연쇄상 구균에 의한 편도염은 고열과 함께 목의 통증이 생기고 심하면 목 안쪽이 붓거나 농이 생기기도 합니다. 이런 경우에는 항생제 치료가 필요합니다.
③ 환경적인 원인
꽃가루나 미세먼지 또는 장시간 말을 하거나 노래를 한 후에 목이 아픈 경우에는 우선적으로 자극을 줄이는 것이 필요하기 때문에 가습기 사용을 하면서 수분 보충을 해주는 것이 좋습니다.
④ 위산 역류(역류성 후두염)
위산이 역류를 하여 식도를 넘어 인후두까지 자극을 하는 상황에 이르면 목이 아프고 이물감도 느껴지게 됩니다. 이 경우에는 타이레놀이 아닌 위산 억제제를 먹는 것이 필요합니다.
위와 같이 원인을 구분한 후 대응을 하는 것이 근복적인 해결을 할 수 있는 방법입니다.
3. 타이레놀 외에 도움되는 자연 요법 및 생활 습관
침삼킬때 목아픔 타이레놀 약에만 의존하는 것보다는 일상 생활에서 할 수 있는 자연 요법 또는 생활 습관을 병행하면 더욱 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.
① 소금물 가글
하루 3회 정도 따뜻한 물에 소금을 섞은 후 가글을 해주면 살균 효과와 부기를 가라앉히고 염증 완화에 도움을 줍니다.
② 수분 섭취
몸이 탈수 상태가 되면 점막이 마르면서 통증도 크게 느껴지기 때문에 따뜻한 물이나 항염 작용을 하는 생강차, 레몬차 등의 차 종류를 자주 마셔 수분을 공급해주면 진정 작용과 함께 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.
③ 가습기
주위 환경이 건조한 경우 목이 더욱 자극되기 때문에, 실내 습도를 40~60%로 유지해주는 것이 좋습니다. 특히 수면하는 동안 습도 유지를 하는 것이 중요합니다.
④ 금연 및 자극적인 음식 피하기
담배, 술, 맵고 짠 음식은 인후 점막을 지속적으로 자극하여 회복이 늦어지게 하는 주요 요인이므로 피해주셔야 합니다.
이러한 것들을 실천하신다면 통증 완화만이 아닌 재발을 방지하는데도 효과적이므로 평소에 목이 자주 좋지 않다면 이러한 습관들을 꾸준하게 지켜주시는게 좋습니다.